運動傷害防護貼紮及柔軟度訓練應用
本課程介紹正確的運動觀念，講解運動前暖身與運動後放鬆技巧，提升體育性社團的運動表現並減少受傷風險。同時提供防護貼紮教學，幫助學員掌握貼紮技術，保護身體，預防運動傷害，讓運動更加安全有效。