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運動傷害防護講座

發佈日期 : 2024-09-18 最後更新日期 : 2024-09-20
運動傷害防護貼紮及柔軟度訓練應用
本課程介紹正確的運動觀念,講解運動前暖身與運動後放鬆技巧,提升體育性社團的運動表現並減少受傷風險。同時提供防護貼紮教學,幫助學員掌握貼紮技術,保護身體,預防運動傷害,讓運動更加安全有效。
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